Olá!
Para aquelas que tem pouco tempo, não gostam muito de lavar louças, porém, não dispensam uma comida nutritiva e gostosa, aí vai a receita de um bolinho de banana integral.
4 ovos inteiros
2 bananas cortadas em rodelas
1/2 xícara de chá de óleo de canola
1/2 xícara de leite desnatado
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 xícara de chá de aveia
2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
canela para salpicar
1 colher de sopa de fermento em pó
Bata todos os ingredientes no liqüidificador, coloque em forma untada com óleo e farinha
Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 45 minutos.
Nota: caso queiram, a aveia pode ser substituída por linhaça e granola.
Meu bolo ficou saboro, mas, vou ficar devendo a fotinho.
Beijocas
Há 4 horas
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Hum..fiquei com água na boca sem ver a foto, imagine se tivesse....deve ter ficado uma delícia né...vou anotar a receita.
ResponderExcluirBeijos enormes e ótima semana
Oi amiga, tudo bem?
ResponderExcluirE se eu optar por não bater a banana e sim colocála em rodelas no fundo da forma será que pode?
Faz tempo que eu estava querendo uma receita de bolo de banana mais saudável e menos calórico!
Acho que deve ter ficado muito bom, vou anotar a receita e fazer no findi!
Bjs
boa semana!
Poxa que bacana... ainda ontem estava procurando algo com bananas e aveia! Beijocas flor
ResponderExcluiro tipo de receitinha que eu amo :) mas tô podendo só papinha e sorvete rsss
ResponderExcluirpassei só pra dar uma beijoca, preciso voltar pro repouso absoluto :/
bjk
Hummm, são quase 06 da tarde tô sem café e me deu água na boca! Já anotei e vou fazer, quem sabe já no findi, se der te aviso como ficou!
ResponderExcluirQuanto a Ponta Grossa, que legal, vc já morou lá e sempre tá andando pela cidade e vc já foi conhecer o Parque de Vila Velha? Há anos atrás, tipo uns 20 eu acho, kk, minha irmã foi numa excursão de crisma, e eu ainda uma pirralhinha fiquei com isso na cabeça e sempre tive vontade de ir. Em 2008 fomos para Foz do Iguaçú (ainda vou publicar essa viagem, pode deixar! rs) daí aguçou + a vontade de ir, mas é assim, se vc não pega e vai, fica enrolando e acaba não indo!
Demorou de 2008 até agora, mas ainda bem que fui, e fiquei mega feliz de ter conhecido, recomendo com certeza! Anos atrás até podia fazer churrasquinho lá, mas depois de uma reestrutura a coisa melhorou muito, e agora bem formalizado o negócio tá andando...
Acredito que essas belezas naturais não podemos perder a chance de conhecer pq não sabemos por qto tempo estará lá ainda para visitação.
Bom... falei né?! kkk
Um big beijo, uma ótima sexta, e um maravilhoso findi para vc, o maridão e o filhote!!!
Demais!! além de ver as coisas lindas que vc faz ainda descubro uma receitinha nova pra minha dieta!
ResponderExcluirbeijos amiga!!!